Dolegliwości bólowe kręgosłupa

Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą dawać niespecyficzne objawy i znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Typ objawów i ich nasilenie są ściśle związane z odcinkiem, w którym wystąpiła nieprawidłowość, a także źródłem dolegliwości. Fizjoterapeuci Kinesi specjalizują się w diagnozowaniu przyczyn bólu i opracowaniu optymalnej terapii przynoszącej ulgę oraz zapobiegającej nawrotom problemu.

W poszukiwaniu źródła bólu

Kręgosłup pełni bardzo ważne funkcje – stanowi oś podporową całego ciała, amortyzuje przeciążenia, chroni rdzeń kręgowy, jest miejscem przyczepu mięśni kończyn, a także rusztowaniem dla układu nerwowego wegetatywnego oraz narządów wewnętrznych klatki piersiowej i brzucha. Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą wynikać z siedzącego trybu życia, stresu, braku aktywności fizycznej, przeciążeń, urazów, zmian zwyrodnieniowych lub wad postawy. Często ból nie jest związany z jedną konkretną przyczyną, lecz wynika z sumy różnych czynników.

Problemy z kręgosłupem mogą objawiać się jako:

• ból miejscowy zlokalizowany w określonym odcinku (szyjnym, piersiowym, lędźwiowym), zwykle nasilający się przy ruchu lub długim przebywaniu w jednej pozycji,
• ból promieniujący, na przykład do kończyny górnej (przy ucisku na nerwy szyjne) lub dolnej (typowy dla rwy kulszowej), często z towarzyszącym drętwieniem lub osłabieniem siły mięśni,
• tępy, nawracający ból o charakterze przewlekłym, często związany ze zmianami zwyrodnieniowymi,
• ostry i nagły ból pojawiający się np. przy przeciążeniu lub dyskopatii,
• ból pochodzenia mięśniowego wynikający z nadmiernego napięcia mięśni przykręgosłupowych.

Co ważne, problemy z kręgosłupem nie zawsze dają o sobie znać w oczywisty sposób. Zaburzenia w obrębie odcinka szyjnego mogą powodować zawroty głowy, szumy uszne, uczucie mgły w głowie, trudności z koncentracją, a nawet bóle głowy typu napięciowego. Z kolei zaburzenia w odcinku piersiowym mogą objawiać się jako ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu lub ból przypominający problemy sercowe. W odcinku lędźwiowym ból może promieniować do pośladków, pachwin lub kończyn dolnych. W niektórych przypadkach towarzyszy mu uczucie osłabienia nóg lub trudności w poruszaniu się.

Przy tak szerokim spektrum objawów trafna diagnoza i zindywidualizowany plan terapeutyczny mają nadrzędne znaczenie dla poprawy komfortu życia. W Kinesi skupiamy się nie tylko na uśmierzaniu bólu, ale przede wszystkim na odnalezieniu jego przyczyny i zaplanowaniu skutecznej ścieżki powrotu do zdrowia.

Najczęstsze przyczyny dolegliwości bólowych kręgosłupa

Oto najpowszechniejsze przyczyny bólu kręgosłupa, z którymi zgłaszają się do nas pacjenci:

• dyskopatia (przepuklina krążka międzykręgowego) – najczęściej dotyczy odcinka lędźwiowego lub szyjnego, może powodować ból promieniujący do kończyn,
• rwa kulszowa – silny ból promieniujący do nogi. Towarzyszy mu drętwienie i osłabienie siły mięśniowej,
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa – najczęściej pojawiają się z wiekiem, ale mogą wystąpić również u osób młodszych, szczególnie narażonych na duże przeciążenia,
• stenoza kanału kręgowego – zwężenie światła kanału kręgowego lub otworu międzykręgowego. Powoduje ból, osłabienie nóg, trudności w poruszaniu się,
• niestabilność odcinka lędźwiowego lub szyjnego – niekontrolowane lub nadmierne poruszanie się kręgów. Może prowadzić do przewlekłego bólu i uczucia „zablokowania” kręgosłupa,
• nieprawidłowa postawa ciała i wady postawy – problem diagnozowany szczególnie u osób pracujących przy komputerze,
• przewlekły stres i napięcia mięśniowe – problemy o podłożu psychogennym powodujące zwiększone napięcie mięśni przykręgosłupowych.

Skuteczne techniki terapii

Eliminowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa wymaga kompleksowego działania. Terapia obejmuje techniki manualne, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz edukację pacjenta dotyczącą prawidłowej postawy i ergonomii. Fizjoterapeuci Kinesi, kierując się przyczynami dolegliwości i ogólnego stanu pacjenta, dobierają także inne metody wspomagające proces leczenia. Wśród najskuteczniejszych technik znajdują się między innymi terapia tkanek miękkich i powięzi, neuromobilizacja, suche igłowanie, zabiegi INDIBA, kinesiotaping, trening stabilizacji centralnej oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia funkcjonalne. Szkolenie z ergonomii i edukacja posturalna pomagają pacjentowi unikać nawyków sprzyjających nawrotom dolegliwości w życiu codziennym i zawodowym. Celem holistycznej terapii jest nie tylko złagodzenie bólu, ale także odbudowa sprawności, poprawa jakości życia i wyeliminowanie czynników ryzyka, które mogą prowadzić do nawrotów problemów.

Skuteczna fizjoterapia – indywidualna diagnoza i plan działania

W Kinesi stawiamy na precyzyjną diagnozę i holistyczne ujęcie terapii. Już podczas pierwszej wizyty nasz zespół analizuje historię problemu, wykonuje testy funkcjonalne i ustala, jakie mechanizmy doprowadziły do wystąpienia bólu. Każdy pacjent otrzymuje indywidualny plan terapii dostosowany do jego potrzeb, trybu życia i możliwości. Nie zwlekaj – już dzisiaj skontaktuj się z nami i zawalcz o swoje zdrowie!