Choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoartroza)

Choroba zwyrodnieniowa stawów, inaczej osteoartroza, to choroba cywilizacyjna wpływająca na układ ruchu. W jej przebiegu dochodzi do uszkodzenia tkanek budujących stawy – chrząstki stawowej, kości, ścięgien, więzadeł i błony maziowej. Konsekwencje osteoartrozy są poważne – przedwczesne starzenie się struktur stawowych prowadzi do znaczącego obniżenia jakości życia, a nawet niepełnosprawności. Leczenie choroby zwyrodnieniowej powinno łączyć różne techniki, przede wszystkim zmianę stylu życia, stosowanie leków i zaopatrzenie ortopedyczne. Podstawą skutecznego działania niwelującego postęp choroby i poprawiającego jakość życia jest także fizjoterapia. W Centrum Rehabilitacji Kinesi opracowujemy skuteczne terapie dostosowane do potrzeb osób z osteoartrozą w stopniu zaawansowanym oraz w początkowej fazie choroby.

Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów

Osteoartroza najczęściej rozwija się stopniowo w procesie postępującego zużycia i przeciążenia stawów na przestrzeni lat. Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów są złożone i często trudne do jednoznacznego określenia. Zwykle nie da się wskazać jednej dominującej przyczyny, ponieważ zmiany zwyrodnieniowe wynikają z działania wielu czynników nakładających się na siebie w czasie. W literaturze naukowej przyjmuje się podział na czynniki modyfikowalne i niemodyfikowalne. Do tych pierwszych zaliczamy m.in. nadwagę i otyłość, brak odpowiedniej aktywności fizycznej, przeciążenia wynikające z uprawiania sportu (zwłaszcza zawodowo), pracę w jednej pozycji (np. stojącej lub siedzącej) czy nieprawidłową biomechanikę ruchu. Czynniki niemodyfikowalne to przede wszystkim wiek, płeć żeńska oraz uwarunkowania genetyczne.

Do najważniejszych czynników ryzyka zaliczamy:

• wiek – zmiany zwyrodnieniowe częściej dotyczą osób po 50. roku życia,
• nadwaga i otyłość – nadmierna masa ciała obciąża stawy, zwłaszcza kolan i bioder,
• przebyte urazy – złamania, zwichnięcia czy uszkodzenia więzadeł mogą przyspieszać degenerację stawu,
• nadmierna aktywność fizyczna lub jej brak – zarówno przeciążenia, jak i brak ruchu są niekorzystne dla zdrowia układu kostno-stawowego,
• predyspozycje genetyczne (na przykład upośledzenie produkcji kolagenu) – osteoartroza może występować rodzinnie,
• reumatoidalne zapalenie stawów – przewlekłe choroby zapalne stawów mogą prowadzić do wtórnych zmian zwyrodnieniowych w wyniku niszczenia struktur stawowych,
• stany zapalne stawów – bakteryjne lub wirusowe infekcje mogą powodować trwałe uszkodzenia chrząstki stawowej i sprzyjać powstawaniu zwyrodnień,
• nieprawidłowa biomechanika ruchu – wady postawy, asymetria napięcia mięśni czy zła technika ruchu wpływają na nierównomierne zużycie stawów.

Objawy osteoartrozy

Początkowe symptomy choroby zwyrodnieniowej stawów bywają mało charakterystyczne. Pacjenci najczęściej zauważają uczucie sztywności po dłuższym odpoczynku, dyskomfort przy ruchu lub „strzelanie” w stawie. Z czasem dolegliwości przybierają na sile. Typowe objawy osteoartrozy to:

• ból stawów nasilający się podczas ruchu i wysiłku, a w zaawansowanym stadium także w spoczynku,
• sztywność poranna, która trwa zwykle do 30 minut,
• ograniczony zakres ruchu, trudności w pełnym zgięciu lub wyproście,
• trzeszczenia w stawie wynikające ze zużycia powierzchni stawowych,
• obrzęki i miejscowy stan zapalny,
• osłabienie mięśni, które naturalnie stabilizują staw.

Choroba zwyrodnieniowa najczęściej dotyka stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa i drobnych stawów rąk, choć może pojawić się także w innych lokalizacjach.

Rola fizjoterapii w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów wymaga kompleksowego działania. Plan leczenia najczęściej obejmuje farmakoterapię, zmianę stylu życia, odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, a w niektórych przypadkach również leczenie operacyjne. Nadrzędne znaczenie w zatrzymaniu postępu zmian zwyrodnieniowych i poprawie komfortu życia ma jednak regularna i dobrze dobrana fizjoterapia. W Kinesi prowadzimy kompleksowe programy terapeutyczne, które pozwalają pacjentom zmniejszyć ból, poprawić funkcję stawu i utrzymać aktywność w codziennym życiu.

Wśród najczęściej stosowanych metod terapeutycznych wymieniamy:

• ćwiczenia wzmacniające mięśnie okołostawowe, które stabilizują staw i odciążają jego powierzchnie,
• terapię manualną, mobilizacje i techniki tkanek miękkich poprawiające ruchomość i elastyczność,
• fizykoterapię (m.in. elektroterapię, laseroterapię czy terapię ultradźwiękową) wspierającą procesy przeciwzapalne i regeneracyjne,
• trening propriocepcji i równowagi, szczególnie przy problemach ze stawami kończyn dolnych,
• edukację pacjenta w zakresie ergonomii, codziennych nawyków i sposobów odciążania stawów.

Centrum Rehabilitacji Kinesi – długofalowe efekty dla lepszego samopoczucia

Terapia w Centrum Rehabilitacji Kinesi jest opracowywana indywidualnie dla każdego pacjenta. Nasz zespół tworzy plan zabiegowy na podstawie wnikliwej diagnostyk i analizy potrzeb, możliwości i celów pacjenta. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad, ocenę funkcjonalną i wspólnie ustalamy plan działania. Naszym celem jest nie tylko poprawa sprawności tu i teraz, ale także realne spowolnienie postępu choroby oraz wsparcie pacjenta w codziennym funkcjonowaniu. Masz pytania dotyczące fizjoterapii w naszym gabinecie? Zachęcamy do kontaktu – chętnie udzielimy wszelkich informacji!