Zajęcia grupowe
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia polecane są dla każdego kto chce zadbać o profilaktykę schorzeń kręgosłupa, stawów obwodowych i o utrzymanie lub poprawę kondycji fizycznej. Ćwiczenia pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków ruchowych i złej postawy ciała. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort, a w szczególności zapobiec dalszemu pogłębianiu się schorzeń. Osobom, które odczuwają ból w plecach i innych stawach, zajęcia pomogą w zmniejszeniu napięcia mięśni, które dzięki ćwiczeniom zostaną rozciągnięte i wzmocnione.
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dla osób w każdym wieku. Kształtują świadomość ciała, oraz wzmacniają wszystkie podstawowe partie mięśni.
Zajęcia odbywają się kameralnych sześcioosobowych grupach. Prowadzone są przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę.
